Ces enchainements apportent également des bienfaits en terme de gestion émotionnelle puisqu'ils permettent de réactiver l'énergie vitale dans le centre énergétique du chakra PLEXUS SOLAIRE : c'est le centre qui régule la digestion ( tant émotionnelle qu'alimentaire ) dans l'organisme. Les mouvements proposés dans cette séance améliorent le transit, calment les ballonnements et renforcent tout le système digestif.