Tu t’offres une « douce heure de vivre » avec cette séance de Yinyasa Yoga, pour une durée de 40 minutes. Le Yin ( aspect énergétique féminin ) nous invite à la contemplation intérieure tout en permettant une mise en mouvement douce et libératrice pour le corps.

Cette séance est idéale quand on a besoin de ralentir dans notre quotidien, d’apaiser le corps et de libérer le mental ( parfait pour le soir par exemple ). Elle convient également pour : le stress - l’anxiété - la période menstruelle ou prémenstruelle - l’endométriose - la suractivité

Débutants ou Habitués