ÉTIREMENTS PROFONDS - Bas du corps / 20 MINUTES

Le bas du corps est en lien avec notre mobilité et notre capacité à rester stable et ancré. Au niveau de l'esprit, il s'agit des aspects existentiels suivants : sécurité personnelle ( physique et financière ), survie, sens du territoire, adaptation, confiance en soi, confort physique. C'est au niveau de ces aspects que la notion de souplesse est intéressante à explorer afin d'inviter le mental à s'assouplir également