ÉVEIL MATINAL HARMONIEUX - Corps/Esprit - 10 MINUTES

Besoin de préparer le corps et l'esprit à cette journée qui commence ? Le manque de temps peut parfois restreindre notre discipline yogi mais il est possible et important dans ces moments de rush de s'accorder ne serait-ce que 10 minutes pour se recentrer, respirer et faire circuler nos énergies internes. Cet éveil matinal permet une harmonisation entre besoins et obligations, cela peut transformer notre journée.