Souplesse des jambes et Flexibilité vertébrale - 25 MINUTES

Le bas du corps est en lien avec l'aspect masculin de notre être, tandis que le haut du corps est en lien avec le féminin. Apporter plus de souplesse à notre énergie YANG et une meilleure flexibilité à l'énergie YIN. Cette séance, entre étirements profonds et flexions arrière, est idéale pour équilibrer notre façon d'agir ( masculin ) et de penser ( féminin ) À pratiquer une à deux fois par semaine !