Yogindies/PACK YOGA RECENTRAGE : Charge mentale/émotionnelle - perturbations extérieures

  • 22 €

PACK YOGA RECENTRAGE : Charge mentale/émotionnelle - perturbations extérieures

  • Paquet
  • 5 Produits

PACK RECENTRAGE

COMMENT CULTIVER L'HARMONIE CORPS/ESPRIT

Les séances de ce pack recentrage sont un soutien lorsque les situations que nous vivons nous DÉSTABILISENT et que nous avons du mal à RESTER ANCRÉ et ALIGNÉ. Une solution adaptée existe grâce à la pratique depuis le confort de chez soi

CHOISIS TON CRÉNEAU

Les séances sont accessibles 24H/24 - 7JOURS/7 ( avec une connexion internet ) pour t'offrir une expérience adaptée à ton rythme de vie et à tes préférences

En déplacement ou à la maison tu pourras poursuivre ta pratique selon tes besoins

DES DURÉES VIARIABLES

Besoin d'une remise à zéro en fin de journée ? Quelle séance pourrait devenir ton rituel du vendredi pour clôturer la semaine ?

Entre 12 et 25 minutes : c'est le temps nécessaire pour t'autoriser cet espace de calme et de libération

DES THÉMATIQUES CIBLÉES

Hyperactivité mentale, stress et anxiété, déséquilibre énergétique, saturation, irritabilité, troubles digestifs ... Tous ces signes sont le reflet d'un manque de priorisation et d'écoute de soi. Es-tu prête à choisir de répondre à tes besoins de l'instant ?

Le Yoga de part sa symbolique corps/esprit va te permettre d'orienter ta pratique en fonction de ton état du moment ; le titre et la description des séances t'aideront en ce sens, chaque jour, à faire ton choix

UN ACCÈS À VIE

Ton pack de séances RECENTRAGE est disponible à partir de tes codes d'accès pour toute la durée d'existence de la plateforme, tu pourras donc en profiter en illimité et à ta convenance

SUPER AVANTAGE : De nouvelles séances ou contenus en lien avec le Yoga pourront être ajoutés à ce pack au fil du temps sans que cela n'affecte tes accès actuels

JE DÉMARRE AVEC LE PACK RECENTRAGE

Contenu

  • 5 €

AFTER WORK - Yoga Express - 12 MINUTES

  • Cours
  • 1 Leçon

Proposer au corps et à l'esprit un moment de déconnexion après une journée active. Cette séance express est idéale pour le soir : libération des tensions du dos, calme mental, réduction du stress, recentrage, amélioration du sommeil ...

  • 6 €

CONFORT INTESTINAL - Yinyasa Yoga - 25 MINUTES

  • Cours
  • 1 Leçon

Séance de Yinyasa Yoga : amélioration de la digestion, confort intestinal, libération des blocages émotionnels. Conseils : pratiquer ce cours à jeun ( ou minimum 3 heures après le dernier repas ), une à deux fois par semaine

  • 7 €

Écoute Intérieure - Libération émotionnelle - 20 MINUTES

  • Cours
  • 1 Leçon

S'offrir du temps pour inviter le corps à se libérer des lourdeurs, blocages, crispations, en conscience. La mise en mouvement dans la synchronisation avec la respiration permet de faire circuler les énergies stagnantes à l'origine des douleurs et tensions corporelles.

  • 7 €

SE RECENTRER ET ÉQUILIBRER SA POSTURE - 25 MINUTES

  • Cours
  • 1 Leçon

L'équilibre du corps dépend de la stabilité du mental. S'exercer pour améliorer son positionnement est un atout majeur lors d'une séance de yoga mais surtout au delà. Quand on a tendance à se laisser absorber et déstabiliser par les innombrables fluctuations mentales, on perd notre centre et notre ancrage aux choses qui participent à notre épanouissement. Savoir s'équilibrer concerne autant le corps que l'esprit