Proposer au corps et à l'esprit un moment de déconnexion après une journée active. Cette séance express est idéale pour le soir : libération des tensions du dos, calme mental, réduction du stress, recentrage, amélioration du sommeil ...

Tu t’offres une « douce heure de vivre » avec cette séance de Yinyasa Yoga, pour une durée de 40 minutes. Le Yin ( aspect énergétique féminin ) nous invite à la contemplation intérieure tout en permettant une mise en mouvement douce et libératrice pour le corps.