Quand on a besoin d'une pratique un peu plus physique et challengeante on peut s'orienter vers le Ashtanga Yoga : ce style de Yoga comporte des "vinyasa" ==> transitions qui activent la fréquence cardiaque et invite à de profondes respirations. La flexibilité, la souplesse et la tonicité du corps sont au rendez-vous lorsque l'on se propose une certaine régularité avec ce type de séance : 1 à 2 fois par semaine

Un condensé de savoirs oubliés, accessibles et profondément transformateurs. Retrouve le confort et la santé intime pour gagner en confiance et en sérénité Mon Grimoire Moderne de l’Intimité Naturelle, c’est le guide que nous aurions toutes aimé avoir bien plus tôt. Un espace sacré, rempli de recettes simples, d’explications claires, et de pratiques naturelles validées par des professionnels de santé holistique.