Le chakra du plexus solaire est en analogie avec le chakra de la gorge ; ces deux centres énergétiques régissent donc l"expression de soi au sens large. Savoir exprimer ses besoins et envies, communiquer sa vérité, débloquer les non-dits transgénérationnels ... Il est aussi question de digestion donc de transformation intérieure. Une séance idéale quand on sent que notre créativité est globalement bloquée, restreinte

Séance de Yinyasa Yoga : amélioration de la digestion, confort intestinal, libération des blocages émotionnels. Conseils : pratiquer ce cours à jeun ( ou minimum 3 heures après le dernier repas ), une à deux fois par semaine

Tu t’offres une « douce heure de vivre » avec cette séance de Yinyasa Yoga, pour une durée de 40 minutes. Le Yin ( aspect énergétique féminin ) nous invite à la contemplation intérieure tout en permettant une mise en mouvement douce et libératrice pour le corps.

Chute de moral et perte d'entrain est égal à se sentir déchargé, complètement démotivé. NOTRE BESOIN : puiser dans nos ressources énergétiques internes, notamment par la respiration et des mises en mouvements qui réactivent l'énergie vitale. Le Prana, cette force de vie qui alimente l'entièreté du corps physique a la capacité de s'auto-régénérer : guidons sainement notre corps vers un regain d'énergie en douceur

Séance de Yinyasa Flow ( Yin Yoga + Vinyasa ) invitant au mouvement intuitif et à l'écoute intérieure

S'offrir du temps pour inviter le corps à se libérer des lourdeurs, blocages, crispations, en conscience. La mise en mouvement dans la synchronisation avec la respiration permet de faire circuler les énergies stagnantes à l'origine des douleurs et tensions corporelles.