Yogindies/PACK YOGA MORNING GLOW : Matins éclatants et inspirants

  • 27 €

PACK YOGA MORNING GLOW : Matins éclatants et inspirants

  • Paquet
  • 8 Produits

PACK EXCLUSIF MORNING GLOW – Ta routine matinale sur mesure ✓ Choisis la durée de ta séance selon ton énergie du jour ✓ Accède à des pratiques variées, adaptées à tes besoins matinaux ✓ Profite d’un accès à vie avec un paiement unique ✓ Bénéficie de nouvelles séances ajoutées régulièrement Transforme tes matins en un rituel ressourçant, où que tu sois.

PACK MORNING MOOD

QUEL EST TON BESOIN EN CE DÉBUT DE JOURNÉE ?

Les séances de ce pack matinal sont un soutien lorsque le STRESS, la FATIGUE, la CHARGE MENTALE ET ÉMOTIONNELLE, les DOULEURS CHRONIQUES, la RAIDEUR CORPORELLE, le MANQUE D'ÉNERGIE sont des états récurrents qui impactent notre quotidien et nos obligations. Une solution adaptée existe grâce à la pratique depuis le confort de chez soi

CHOISIS TON CRÉNEAU

Les séances sont accessibles 24H/24 - 7JOURS/7 ( avec une connexion internet ) pour t'offrir une expérience adaptée à ton rythme de vie et à tes préférences

En déplacement ou à la maison tu pourras poursuivre ta pratique selon tes besoins

DES DURÉES VIARIABLES

Tu n'as que 15 minutes ce matin ? Besoin d'une séance express ? Ou bien c'est ton jour OFF et tu as plus de temps à t'accorder ?

Les séances durent de 10 à 40 minutes pour t'offrir un choix en accord avec ton organisation

DES THÉMATIQUES CIBLÉES

Brouillard mental, lourdeur corporelle, tensions, courbatures, manque de motivation ... ce sont des états particulièrement désagréables et pas du tout propices à passer une bonne journée

Le Yoga de part sa symbolique corps/esprit va te permettre d'orienter ta pratique en fonction de ton mood du moment ; le titre et la description des séances t'aideront en ce sens, chaque jour, à faire ton choix

UN ACCÈS À VIE

Ton pack de séances MORNING MOOD est disponible à partir de tes codes d'accès pour toute la durée d'existence de la plateforme, tu pourras donc en profiter en illimité et à ta convenance

SUPER AVANTAGE : De nouvelles séances ou contenus en lien avec le Yoga pourront être ajoutés à ce pack au fil du temps sans que cela n'affecte tes accès actuels

JE DÉMARRE AVEC LE PACK MORNING MOOD

Contenu

  • 6 €

12 MINUTES POUR ÉVEILLER L'ÉNERGIE LE MATIN ET TONIFIER LE CORPS

  • Cours
  • 1 Leçon

LE MORNING FLOW est une invitation matinale à mettre le corps en mouvement pour éveiller l'énergie vitale en la faisant circuler dans tous les centres énergétiques ( chakras ). En moins de 15 minutes cet enchainement permet d'alimenter l'organisme en endorphine pour bien débuter la journée. Pour la séance de ce matin, cette réactivation énergétique nous permet de tonifier le corps en entier.

  • 7 €

ACTIVATION - Énergie Créative - 20 MINUTES

  • Cours
  • 1 Leçon

Le chakra du plexus solaire est en analogie avec le chakra de la gorge ; ces deux centres énergétiques régissent donc l"expression de soi au sens large. Savoir exprimer ses besoins et envies, communiquer sa vérité, débloquer les non-dits transgénérationnels ... Il est aussi question de digestion donc de transformation intérieure. Une séance idéale quand on sent que notre créativité est globalement bloquée, restreinte

  • 6 €

BELLY BURNED FLOW - 20 MINUTES

  • Cours
  • 1 Leçon

"Belly Burned Flow" c'est l'action d'éliminer les graisses accumulées au niveau de la sangle abdominale. Il s'agit d'un "flow" donc d'une mise en mouvement des postures du Yoga pour activer la capacité qu'a le corps à bruler ce qui est stocké en trop. Une séance idéale à programmer 2 à 3 fois par semaine pour maintenir la tonicité de la zone.

  • 9 €

Cours de Yinyasa Yoga - Douceur de vivre I 40 MINUTES

  • Cours
  • 1 Leçon

Tu t’offres une « douce heure de vivre » avec cette séance de Yinyasa Yoga, pour une durée de 40 minutes. Le Yin ( aspect énergétique féminin ) nous invite à la contemplation intérieure tout en permettant une mise en mouvement douce et libératrice pour le corps.

  • 5 €

ÉVEIL MATINAL HARMONIEUX - Corps/Esprit - 10 MINUTES

  • Cours
  • 1 Leçon

Besoin de préparer le corps et l'esprit à cette journée qui commence ? Le manque de temps peut parfois restreindre notre discipline yogi mais il est possible et important dans ces moments de rush de s'accorder ne serait-ce que 10 minutes pour se recentrer, respirer et faire circuler nos énergies internes. Cet éveil matinal permet une harmonisation entre besoins et obligations, cela peut transformer notre journée.

  • 6 €

FORCE TRANQUILLE MATINALE - 17 MINUTES

  • Cours
  • 1 Leçon

Activation énergétique douce en 17 minutes pour débuter la journée avec la force mentale et le courage nécessaires à l'alignement corps-esprit. VINYASA YOGA

  • 7 €

KUNDALINI - ÉVEIL EN DOUCEUR I 22 MINUTES

  • Cours
  • 1 Leçon

Chute de moral et perte d'entrain est égal à se sentir déchargé, complètement démotivé. NOTRE BESOIN : puiser dans nos ressources énergétiques internes, notamment par la respiration et des mises en mouvements qui réactivent l'énergie vitale. Le Prana, cette force de vie qui alimente l'entièreté du corps physique a la capacité de s'auto-régénérer : guidons sainement notre corps vers un regain d'énergie en douceur

  • Liste d'attente

RECETTE AYURVÉDIQUE : LE LAIT D'OR

  • Cours
  • 1 Leçon

Voici une habitude santé agréable à préparer et surtout à consommer. Le rituel du LAIT D'OR participe au maintient d'une bonne digestion, d'un système immunitaire renforcé et d'une peau éclatante